QUIÉNES SOMOS
Nacimos en Lima con una idea simple: los que se levantan antes que el sol merecen una comunidad a su altura.
DE 5 PERSONAS A
UN MOVIMIENTO
Todo empezó en 2019. Un grupo de cinco amigos, hartos de entrenar solos, decidieron ponerse de acuerdo para salir a correr antes de que Lima despertara. La hora: 5AM. El lugar: Strongfit, Los Olivos.
Lo que ninguno esperaba es que esa rutina se convertiría en un imán. La gente empezó a ver el grupo en Strava, a preguntar cómo unirse, a traer amigos. En seis meses éramos cincuenta.
Hoy somos más de 2.500 corredores activos en toda Lima. No somos solo un club de running. Somos prueba de que la disciplina, cuando se comparte, se multiplica.
El primer entreno
5 personas, Los Olivos, 5AM. Nadie lo sabía, pero ahí empezó todo.
Virtual pero juntos
Pandemia. Cambiamos las calles por pantallas. 200 nuevos miembros online.
Primera carrera colectiva
Volvimos. 80 miembros en la Media Maratón de Lima. 12 PRs en un día.
2.000 corredores
Llegamos a los dos mil. Abrimos grupos en Surco, La Molina y San Borja.
5AM en las Lomas
Lanzamos las rutas de trail. Lomas de Lúcumo, Marcahuasi y más.
2.500+ y contando
El movimiento sigue. Más distritos, más coaches, más kilómetros compartidos.
NUESTROS VALORES
Disciplina al amanecer
Las 5AM no es la hora más cómoda. Es exactamente por eso que la elegimos. Cada mañana es una declaración de intenciones.
Comunidad sin egos
No importa tu ritmo, tu historial ni tu marca. Lo que importa es que apareces. El juicio no tiene lugar aquí.
Mejora continua
Cada entreno debe dejarte mejor que el anterior. Monitorizamos, ajustamos y crecemos juntos, sin quemarnos.
Salud integral
El running es el vehículo. El destino es una vida más fuerte, más equilibrada y más llena de energía.
Respeto mutuo
La pista es de todos. Celebramos el PR del más lento igual que el del más rápido. Aquí se va en equipo.
Lima es nuestra cancha
Conocemos cada rincón corredor de Lima. Los Olivos, Barranco, San Isidro, las Lomas… la ciudad es nuestro playground.
LAS PERSONAS DETRÁS DEL 5AM
Rodrigo Valenzuela
Fundador & Head Coach
Maratonista con 12 años de experiencia. Sub-3h en Lima y Boston. Coach certificado por la IAAF.
Valeria Torres
Coordinadora de Comunidad
Ultra runner. Lomas de Lúcumo × 8 veces. Se encarga de que nadie quede atrás.
Daniel Quispe
Coach de Trail
Especialista en trail running y altitude training. 4.800m en el Huascarán. Ahora lleva el grupo de rutas de montaña.
LO QUE DICEN NUESTROS CORREDORES
“Llevaba años corriendo solo. Unirme al 5AM cambió todo. Ahora tengo una tribu que me empuja cuando no me apetece, y celebramos juntos cada PR.”
“Bajé mi marca en la 42K de Lima en 23 minutos después de 6 meses en el club. Los métodos de entrenamiento son serios y los compañeros increíbles.”
“Vine buscando grupo para entrenar y encontré amigos para toda la vida. Las salidas a las Lomas de Lucumo son épicas.”
“Empecé sin poder correr 5 minutos seguidos. Ahora termino tiradas de 15km. El ambiente es súper acogedor y nunca te juzgan.”
“La disciplina de las 5AM te cambia la mentalidad. No es solo correr, es forjar carácter. Mejor inversión que he hecho en mi salud mental.”
“Completé mi primera ultra de 50km gracias al apoyo del equipo. El coaching y la comunidad son de un nivel que no esperaba.”
